MOOK

累計52万部突破の大ヒットシリーズ最新刊！
首コリ・肩コリ・背中コリが一気にほぐれる体操を動画つきで‼

続々重版の大人気「肩甲骨はがし」シリーズ最新刊が動画つきで登場！

「肩甲骨はがし」とは、ガチガチに固まった肩甲骨を筋肉のこわばりからはがし、コリから解放すること。

本誌では、肩甲骨を中心とした6つの大きな筋肉をほぐして、肩コリ・四十肩・首コリ・背中の痛みなど、さまざまな上半身のコリと痛みを解消する体操をたっぷり紹介しています。

最新刊では、誌面に加え、動画が見られるQRコードも掲載！

スマホ・パソコン・タブレットですべての体操の動画が見られるので、誌面だけでは伝えきれなかった細かい動きも一目瞭然です。 １日たったの５分でOK、７日分の「肩甲骨はがし」で上半身のコリ・痛みとさよならしましょう。

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